Energetisch klären und neu starten
Der Januar ist oft laut: gute Vorsätze, viel Wille, viel „ich muss“.
Und dann kommt Februar – und mit ihm bei vielen ein ganz anderer Impuls: es wird wieder heller, etwas in dir möchte sich sortieren. Genau hier liegt die Kraft des Lichtfests (Imbolc): eine leise Schwelle zwischen Winter-Rückzug und erstem Neubeginn.
Nicht als großes Spektakel. Sondern als feiner Moment zum Klären, Reinigen und Neuausrichten.
Warum Februar sich oft „wie ein zweiter Jahresstart“ anfühlt
Im Winter sammeln wir viel: Emotionen, Gedanken, alte Geschichten. Manche Dinge sind im Dunklen einfach schwer zu bewegen. Wenn das Licht zurückkommt, wird sichtbar, was nicht mehr passt.
Das Lichtfest steht für:
- Reinigung: innerlich wie äußerlich
- Schutz & Grenzen: bei dir bleiben, ohne hart zu werden
- Neustart: erste Schritte, ohne Druck
Wenn du im Januar „nicht geliefert“ hast: gut so. Februar ist ideal, um sanft und ehrlich neu zu beginnen.
Ein einfaches Lichtfest-Ritual (20–30 Minuten)
Was du brauchst
- eine Kerze
- eine Schale mit Wasser oder Salz
- Papier & Stift
- optional: Räucherwerk (z. B. Salbei, Beifuß) oder einfach frische Luft
Wichtig: Achte auf Sicherheit bei Kerze/Räuchern – und mache es so schlicht, wie es sich für dich gut anfühlt.
Schritt 1: Klären – „Was darf gehen?“ (5 Minuten)
Schreib drei Dinge auf, die du energetisch abschließen möchtest.
Beispiele: Grübeln, Schuld, ein alter Kontakt, Selbstkritik, innerer Druck.
Dann wähle einen Satz, der es zusammenfasst, z. B.:
„Ich lasse den Druck los, ständig stark sein zu müssen.“
Sprich ihn einmal laut. Ruhig. Ohne Drama.
Schritt 2: Reinigen – „Ich komme zurück zu mir“ (5–10 Minuten)
Gib deine Hände kurz über die Schale mit Wasser/Salz (oder wasch sie bewusst).
Stell dir vor, dass alles Schwere abfließt.
Sag dabei:
„Ich kläre mein Feld. Ich wähle Frieden.“
Wenn du magst: Öffne kurz ein Fenster. Lichtfest ist auch Luftwechsel.
Schritt 3: Schutz setzen – „Was gehört zu mir – und was nicht?“ (5 Minuten)
Lege eine Hand aufs Herz, eine auf den Bauch.
Atme 7-mal tief.
Stell dir einen weichen, klaren Schutz um dich vor – wie ein Mantel aus Licht.
Nicht als Mauer. Eher als dein Raum.
Satz dazu:
„Ich bin verbunden – und ich bin bei mir.“
Schritt 4: Neustart – „Welche Qualität will wachsen?“ (5–10 Minuten)
Wähle eine Leit-Qualität für die nächsten Wochen (nicht fürs ganze Jahr).
Zum Beispiel: Klarheit, Mut, Vertrauen, Ruhe, Grenzen, Selbstwert, Freude.
Schreib sie groß auf.
Und dann diese Ergänzung:
„Ich nähre diese Qualität durch … (eine kleine Handlung).“
Beispiele:
- Klarheit → „jeden Morgen 3 Minuten Journaling“
- Grenzen → „ein ehrliches Nein pro Woche“
- Vertrauen → „eine Entscheidung aus dem Bauch“
Zum Schluss zünde die Kerze an und bleib 30 Sekunden still.
Spür: Das ist mein neuer Anfang.
Woran du merkst, dass es wirkt
Du musst danach nicht „high on energy“ sein. Oft zeigt sich Wirkung subtil:
- weniger innerer Lärm
- mehr Schlaf oder Ruhe
- klarere Entscheidungen
- ein natürlicher Impuls, aufzuräumen, auszusortieren, Grenzen zu setzen
Das ist Lichtfest-Energie: leise, aber konsequent.
Wenn du tiefer gehen willst
Reinigung, Schutz und Neuausrichtung sind Basics im schamanischen Weg – und sie werden viel leichter, wenn du sie in einem sicheren Rahmen lernst: mit Erdung, klarer Wahrnehmung und Integration in den Alltag.
Wenn du spürst, dass du das vertiefen möchtest, findest du bei mir Kurse und Begleitung – so, dass du deine Verbindung stärkst und gleichzeitig gut im Alltag bleibst.
Hinweis: Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als spirituelle Begleitung.
